Subir escadas...

Fazer exercício físico pode ser bem mais simples do que parece!
Para quase todos nós, especialmente nós, mulheres (!!!) parece particularmente difícil valorizar o dinheirinho que todos os meses pagamos ao ginásio.
As desculpas são as mais variadas, tipo, "estou tão cansada", "trabalhei tanto hoje que não aguento", "amanhã vou de certeza e faço logo duas aulas seguidas"... enfim.
No nosso dia-a-dia é tão fácil perdermos o hábito do sedentarismo e, mesmo assim, fazemos de tudo para não mexer um músculo. Estacionamos sempre o mais perto possível da entrada, usamos o elevador nem que seja para subir um único piso, as escadas rolantes são sempre a opção, usamos autocarro, carro, metro ou o que for (menos bicicleta!) nem que seja só um quarteirão... Tudo o que nos possa facilitar a vida, e a gordurinha, lá vamos nós sempre todas felizes e contentes e...
Ginásio? correr um bocadinho? vá, pelo menos andar uns quilómetros? andar de bicicleta? patins? pronto... Nadar? Hidroginástica? Não, nada é suficientemente bom ou nunca é tão bom como o sofá lá de casa...

Muito bem, parece que esta ideia não se aplica só ao nosso país e ainda bem, porque eis que uns senhores muito inteligentes e criativos, suecos, surgiram com esta inovação que eu acho fantástica e só tenho pena que não pensem seguir o exemplo aqui no nosso país... Lá se ia a massada do ginásio (e o dinheiro mal gasto porque nunca lá pomos os pés), o corpinho e a saúde agradeciam e, voilá, éramos todos (e todas!) muito mais felizes e muito mais musicais... :D

Sim, porque esta "simples" ideia conseguiu aumentar em 66% (incrível!) o número de pessoas que usam as escadas convencionais, fazendo-as exercitar aquelas barriguinhas de cerveja, o pneuzinho do pastel de nata que comeram ao pequeno almoço, a gordura extra daquelas batatas fritas estaladiças com ketchup do almoço, a mousse de chocolate que caiu que nem ginjas depois do jantar de ontem ou aquele gelado de leite creme com pepitas de chocolate crocante do lanche...